WE ARE COCONUT GYM

K R I S T I N . S O B A

Geschäftsführende Inhaberin/ Trainerin

ABOUT ME

⋅ Geboren in Leipzig

⋅ seit 2012 wohnhaft in Stuttgart

⋅ ZUMBA® Instructor [2012]

⋅ Studium Kindheitspädagogin [2018]

⋅ Ausbildung Immobilienkauffraum [2011]

 

LEBENSMOTTO

„Make each day your masterpiece“

Wir haben nur dieses eine Leben und sollten deshalb jeden Tag in vollen Zügen genießen. Ich dankbar für jeden Moment, in dem im Tanzen und meine Leidenschaft mit anderen teilen darf. #thinkpositive

HOW IT STARTED

Alles begann 2004 als ich einen Schnupperkurs bei einem Cheerleader Team in Leipzig besuchte. Ich war tatsächlich zum ersten Mal von einer Sportart begeistert. Natürlich hatte ich vorher bereits andere ausprobiert, aber noch nicht das Richtige gefunden.

Cheerleading war bis 2011, bevor ich für ein Jahr als Au Pair nach Boston MA USA ging, mein Leben. Wir trainierten mehrmals die Woche für verschiedene Auftritte, für die sächsische oder die deutsche Meisterschaft. Gestartet habe ich anfangs im Team der Cheerleader, wo bekanntermaßen gefährliche Stunts gebaut werden. Am Ende war ich dann nur noch im Cheerdance Team, in dem das Tanzen im Vordergrund steht.

Während meines Auslandjahres habe ich mir fest vorgenommen, Teil eines amerikanischen Cheerleader Teams zu werden. Das war jedoch leichter gesagt als getan, denn nur Schüler und Studenten hatten die Möglichkeit mitzumachen.

Was ich zu Beginn als Rückschlag aufgefasst hatte, stellte sich später als Chance heraus, etwas Neues auszuprobieren: Ich nahm an meiner allerersten Zumba Stunde teil! Meine Gastmutter hatte schon mehrmals davon geschwärmt, wie toll Zumba sei. Tatsächlich musste ich ihr Recht geben! Ab diesem Tag nahm ich an jedem Kurs teil.

Nach meiner Rückkehr im Jahr 2012 begann ich in Stuttgart zu unterrichten. Ich war komplett neu in dieser Stadt, hatte hier weder Freunde noch Familie – nur Benito und ich. Es war definitiv nicht einfach, sich hier einen Namen zu machen. Aber das war kein Grund aufzugeben. Mein Ehrgeiz trieb mich immer weiter nach vorn, bis zum heutigen Tag. Jetzt kann ich glücklicherweise sagen, dass ich erfolgreich in dieser Szene angekommen bin, was mich sehr stolz macht.

FITNESS - 2nd PASSION

Seit 2017 trainiere ich zusätzlich zu meinen 8 Zumba Stunden, 3-4 Mal die Woche für mich selbst. Ich habe in dieser Zeit nicht nur das Kraft- und Functionaltraining für mich entdeckt, sondern achte auch auf eine bewusste, ausgewogene Ernährung. Dieser Fitnesslifestyle gehört fest zu meinem Leben und macht mir unheimlich viel Spaß – it’s my passion!

COCONUT GYM

Nun schreiben wir das Jahr 2018 und ich kann sagen, dass ich ab dem 1.1.2019 Besitzerin eines eigenen Fitnessstudios bin – COCONUT GYM. Wie sich das anfühlt? Schwer zu sagen, da ich es noch nicht zu 100% Prozent realisiert habe. Aber ich bin bereit für neue Herausforderungen und Erfahrungen. Mein Ziel ist es, noch mehr Leuten zu einem gesünderen und fitteren Lifestyle zu verhelfen.

Are you ready to change your life?

FAVORITE EXERCISE

Po-/ Beinübungen mit Resistance Bändern

FAVORITE FOOD

Neben Eiern mit Senfsoße, liebe ich alles was gesund und abwechslungsreich ist. Es gibt fast nichts, was ich nicht esse. Davon abgesehen, probiere ich total gern neue Sachen aus.

 

B E N I T O . B A E Z . A Y A L A

Geschäftsführender Inhaber/ Trainer

ABOUT ME

⋅ Geboren in Leipzig

⋅ seit 2012 wohnhaft in Stuttgart

⋅ Besitzer einer Fußballschule ‚Holiday-Soccer‘ [2012]

⋅ Brainkinetik “Soccer-Instructor” [2016]

⋅ Zertifikat Mini Ballschule [2016]

⋅ Internationaler Touristikassistent [2011]

LEBENSMOTTO

‘‘Vive y no pienses en mañana“

“Lebe und denke nicht an morgen” habe ich mich nicht nur tätowieren lassen, sondern steht auch für mein Lebensmotto. Mit dieser Einstellung ist das Risiko stets mein Begleiter. Zugleich ermöglicht mir dies auch jede Menge Freiheit im Leben, wodurch sich bereits viele Kindheitsträume erfüllt haben.

HOW IT STARTED

Durch meinen Fitness Lifestyle abseits vom Fußball, hat sich dieses Jahr was wirklich ganz verrücktes ergeben. Gemeinsam mit meiner Freundin Kristin habe ich ein Fitnessstudio übernommen, womit sie mich vor wenigen Monaten mehr als überraschte. Nach sorgfältigen Überlegungen und Überprüfungen sind wir zu dem Entschluss gekommen, auch diese Herausforderung anzunehmen und uns in der Fitnessszene einen Namen zu machen. Als persönliche Liebhaber des Functionaltrainings haben wir uns vorgenommen genau in diesem Bereich aufzurüsten und einen attraktiven Spielplatz für Erwachsene zu kreieren. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht bringt dich definitiv schnell an deine Grenzen, doch dafür wird jeder kleine Erfolg umso größer gefeiert und motiviert dich den eigenen Schweinehund zu überwinden.

SOCCER

Als leidenschaftlicher Fußballer und aktiver Kicker bei der TSG Backnang in der Oberliga Baden Württemberg messe ich mich noch heute mit den Besten und verfolge neben eigenen Zielen auch mannschaftliche Ziele, die es pro Saison zu erreichen gilt. Als A-Junioren Bundesliga-Spieler durchlief ich eine zweijährige professionelle Fußballausbildung, die mich sehr prägte und ebenso ausschlaggebend war für das, was ich bis heute erreicht habe. Neben dem Erlernen und Verbessern einzelner Fähigkeiten, lernte ich auch meinen Körper besser kennen. Ernährung und Fitness standen täglich auf dem Lehrplan und waren mit der Zeit aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken. Spitznamen wie ‘‘Mr. Avocado‘‘ kommen nicht von ungefähr, sondern spiegeln meine gesunde und ausgewogene Ernährung wider, auf die ich viel Wert lege. Auch regelmäßige Besuche im Fitnessstudio gehören seither zum Wochenprogramm. Mit dem perfekten Zusammenspiel aus Ernährung und Fitness lassen sich eigene Ziele verfolgen und erreichen. Jeder Körper ist anders, daher gibt es keine Faustregel bei der Ernährung. Ich selber habe viel ausprobiert und mit der Zeit meine optimale Ernährungsformel gefunden, womit ich mich über den Tag fit und wohl fühle.

Mit den Aspekten Fußball, Fitness und Ernährung ergeben sich zugleich meine aktuellen Tätigkeiten. Seit 2012 bin ich Selbstständig und betreibe meine eigene Fußballschule.  ‘‘Holiday-Soccer‘‘, für Kinder in Baden Württemberg, habe ich aus Leipzig von meinem besten Freund und Gründer David Reich übernommen und führe diese bis heute erfolgreich. Jahr für Jahr vergrößerte sich die Fußballschule, etablierte sich im Raum Stuttgart und im Rems-Murr-Kreis. Es ist die Freude an der Zusammenarbeit mit Kindern, die diese Arbeit zu einem Erlebnis macht. Jeder Tag ist ein gewonnener Tag und bringt dich deinem Ziel ein Stück näher. Kinder geben einem so viel zurück, weshalb mir schon im frühen Jugendalter bewusst war, später einmal mit Kindern arbeiten zu wollen und mein Hobby zum Beruf zu machen. Mich nie auf dem Erfolg auszuruhen bringt mich immer zu neuen Ideen und Gedanken, um meine Projekte zu verfeinern und stets zu erweitern. Wie sehr die Fußballschule noch wachsen kann, steht in den Sternen, aber eine Steigerung sollte immer drin sein und ein ganz großes Ziel für die nächsten Jahre ist bereits gesetzt.

COCONUT GYM

Ab dem 01.01.19 sind wir offiziell stolze Inhaber unseres eigenen Studios ‘‘Coconut Gym‘‘. Nicht nur der Name macht uns einzigartig. Unser Konzept wird euch umhauen, aber am besten ihr überzeugt euch selber davon und schaut demnächst einfach bei uns vorbei.

Bienvenidos a Miami!

FAVORITE EXERCISE

Burpees in allen Varianten

FAVORITE FOOD

Lachs-Spinat-Vollkornnudeln

 

J A N . O S E R

stellvertretender Studioleiter/ Trainer

ABOUT ME

⋅ aufgewachsen in Offenburg

⋅ wohnhaft in Denkendorf

⋅ staatlich geprüfter Sport Therapeut (2018)

⋅ Personal Trainier

LEBENSMOTTO

“Wer nicht bereit ist zu kämpfen, hat schon verloren”

SNOWBOARD & FITNESS

Schon seit ich denken kann, habe ich alle Sportarten ausprobiert die auf einem Board stattfinden. Am meisten Zeit verbrachte ich beim Skateboarden, Surfen, Snowboarden oder Wakeboarden. Eine meiner größten Leidenschaften ist bis heute Snowboarden.

Es gibt für mich nichts beruhigenderes als in den Bergen zu sein und das Panorama zu genießen – es bedeutet für mich Freiheit.

Meine zweite Leidenschaft habe ich zum Beruf gemacht, ich helfe gern Menschen ihre Ziele zu verwirklichen und sie weiter zu bringen.

Ich selbst trainiere nun schon seit 6 Jahren und mag es immer wieder neue Übungen auszuprobieren und meinen Körper zu fordern.

COCONUT GYM

Seit Anfang des Jahres gehöre ich nun fest zum TEAM COCONUT GYM. Ich bin Stellvertretender Studioleiter sowie Trainer.

COCONUT GYM ist für mich ein Ort an dem ich meine eine Leidenschaft Fitness ausleben kann. Weiterhin bedeutet es für mich eine Art der Selbstverwirklichungen, da ich mich an der Gestaltung der Trainingsfläche beteiligt habe.

FAVORITE EXERCISE

Kreuheben mit Langhantel

FAVORITE FOOD

Steak mit Gemüse – PROTEINE!

 

M A R E I K E . S C H O N

Social Media Cooperation/ Service

ABOUT ME

⋅ Studium Grundschullehramt

LEBENSMOTTO

DANCE

COCONUT GYM

FAVORITE EXERCISE

FAVORITE FOOD

 

D E N N I S . B O B I N S K I

Trainer

ABOUT ME

⋅ Gründer von Urban Move

⋅ ausgebildeter Sport- und Gymnastiklehrer / Sporttherapeut

⋅ Fitness-Coach seit 2010

LEBENSMOTTO

URBAN MOVE

Urban Move – Professionelle Outdoor-Workouts in Stuttgart und Baden-Baden

Urban Move Workouts sind professionell angeleitete Trainingseinheiten an den wohl schönsten Outdoor-Locations. Unsere effektiven Workouts helfen dir, gezielt fit zu werden, deiner Traumfigur jedes Mal ein Stück näher zu kommen und dich langfristig zu motivieren.

Das Training eignet sich nicht ausschließlich nur für trainierte Athleten, sondern sehr wohl auch für (Wieder-) Einsteiger.

COCONUT GYM

FAVORITE EXERCISE

FAVORITE FOOD

 

K A I . S T A H L

Auszubildender

ABOUT ME

⋅ Ausbildung zum Fitnesskaufmann seit 2017

LEBENSMOTTO

“No risk no fun.”

FITNESS

COCONUT GYM

FAVORITE EXERCISE

FAVORITE FOOD

 

I R I N I . P O T S I D O U

Auszubildende

ABOUT ME

⋅ Ausbildung zur Fitnesskauffrau seit 2017

LEBENSMOTTO

FITNESS

COCONUT GYM

FAVORITE EXERCISE

FAVORITE FOOD